Большая Грузинская 30Ас1
БЦ «Грузинка-30»
БЦ «Грузинка-30»
Большая Грузинская 30Ас1
БЦ «Грузинка-30»
БЦ «Грузинка-30»
Большая Грузинская 30Ас1
БЦ «Грузинка-30»
БЦ «Грузинка-30»
Персональные EMS-тренировки в историческом центре Москвы
Фитнес-студия персональных тренировок EMS-Static
Здоровая спина
Коррекция фигуры
Укрепление мышц таза
Восстановление после родов
EMS Static
EMS фитнес – новая и революционная система тренировок. Тренажер для EMS-тренировок позволяет провести эффективную тренировку всего тела за гораздо меньший промежуток времени по сравнению со временем, затраченным на традиционную тренировку.
EMS-тренировки Направлены на общее оздоровление организма и, в том числе на борьбу с лишним весом. Технология также используется при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и для скорейшей реабилитации травм.
Во время таких тренировок на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через закрепленные на костюме электроды.
Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция на 40% эффективнее обычной физ.нагрузки.
EMS-тренировки Направлены на общее оздоровление организма и, в том числе на борьбу с лишним весом. Технология также используется при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и для скорейшей реабилитации травм.
Во время таких тренировок на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через закрепленные на костюме электроды.
Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция на 40% эффективнее обычной физ.нагрузки.
В чем преимущества EMS?
Быстрый результат
Занятия длятся всего 20-30 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале
Проработка всех мышц
Во время занятий импульсы прорабатывают все мышцы тела
Повышает метаболизм всего организма
Тренировки повышают иммунитет, адаптируют тело под разные в разных физические условия.
Безопасные тренировки
Даже люди, имеющие проблемы с суставами и позвоночником, могут заниматься EMS.
Восстановление после родов
Восстановление и укрепление мышц спины, живота и таза после родов
Укрепление мышечного каркаса спины
Происходит исправление осанки и ослабление нагрузки на позвоночник
Цены на тренировки
8 ТРЕНИРОВОК
Срок действия 45 дней
23 200 ₽
8 персональных тренировок
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
Купить абонемент Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
12 ТРЕНИРОВОК
Срок действия 60 дней
33 600 ₽
12 персональных тренировок
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
Купить абонемент Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
24 ТРЕНИРОВОК
Срок действия 120 дней
64 800 ₽
24 персональных тренировок
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
Купить абонемент Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Аренда нательного костюма
Занимаясь регулярно можно достичь:
Выносливости и гипертрофии мышц, улучшения общего состояния здоровья
Укрепления мышц таза и восстановления тонуса всего тела после родов
Улучшения осанки, устранения болей в позвоночнике и спине
Улучшения результатов в любом другом виде спорта
Положительных результатов в борьбе с лишним весом 
Активизации обменных процессов и лучшего оттока лимфы
FAQ
Научно доказано, что EMS -тренировки эффективны и на 100% безопасны. Технологией пользуются врачи, медицинские клиники, физиотерапевты и спортсмены уже 60 лет по всему миру. За счет исключения силовой составляющей (мышцы сокращаются без поднятия тяжестей), уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы. EMS-тренировки подходят всем – вне зависимости от физической формы, возраста и состояния здоровья.
Благодаря сочетанию электромиостимуляции и физических упражнений, длительность тренировки сокращается. 20 минут EMS-упражнений заменяют полноценный силовой тренинг. За это время прорабатываются 90% мышц — для такого же эффекта в зале необходимо заниматься несколько часов.
Результаты появляются уже с первого занятия, но более заметный эффект стоит ожидать после 3-го сеанса. За месяц реально распрощаться от 3 кг, но скорость снижения веса зависит от первоначальных параметров и индивидуальных особенностей организма.
Достаточно лишь 2-х занятий в неделю, чтобы уже через пару месяцев вы смогли оценить результаты.
При EMS-тренировке одновременно тренируются всегда все группы мышц. Они сокращаются целенаправленно и отчетливо. Сила и частота сокращений в несколько раз выше, чем во время обычной фитнес нагрузки. Есть возможность направленного воздействия на проблемные зоны и возможность проработки тех групп мышц, которые трудно задействовать при обычных физических нагрузках. Обычные фитнес-упражнения задействуют более крупные верхние слои мышц, в то время как глубокие работают менее активно. ЕМS тренировки же одинаково прорабатывают все слои мышц.
Вам не нужна спортивная форма. Возьмите только кроссовки! А мы предоставляем все необходимое: форму, оборудование, душевые принадлежности, фен, полотенца.
Запишитесь на первое пробное занятие за 2000 рублей!
Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Дополнительные услуги
CARACALLA (Германия)
STARVAC PSX active wave (Франция)
Alpha LED Oxy-light (USA)
Stratosphere (Германия)
Инновационный прорыв
Контакты
8 926 113-77-88
Большая Грузинская 30Ас1
БЦ «Грузинка-30»
Закрытая охраняемая парковка
gruzinkasport@gmail.com
Большая Грузинская 30Ас1
БЦ «Грузинка-30»
Закрытая охраняемая парковка
gruzinkasport@gmail.com
ФИТНЕС-КЛУБ «ГРУЗИНКА СПОРТ»
ООО «КОЛОВОРОТ»
123056 г.Москва, ул.Грузинская Б., д.30А,
строение 1, этаж цоколь, помещ.25
Политика конфиденциальности
123056 г.Москва, ул.Грузинская Б., д.30А,
строение 1, этаж цоколь, помещ.25
Политика конфиденциальности
Тренажёрный зал
Тренажерный зал клуба оснащен эксклюзивными профессиональными тренажерами производителя Life Fitness (США).
Зал оборудован беговыми дорожками, эллипсоидами и уникальными велотренажерами, разработанными для программ реабилитации.
Зал оборудован беговыми дорожками, эллипсоидами и уникальными велотренажерами, разработанными для программ реабилитации.
Тренировки с персональным тренером
Все тренеры клуба — дипломированные специалисты в области фитнеса с большим стажем работы. Исходя из ваших пожеланий, тренер вместе с вами подберет программу тренировок для коррекции фигуры и укрепления мышц.
Постоянная проверка выполнения техники упражнений и соблюдение режима тренировок помогут полностью погрузиться в процесс для достижения качественного результата.
Постоянная проверка выполнения техники упражнений и соблюдение режима тренировок помогут полностью погрузиться в процесс для достижения качественного результата.
AQ8 EMS SYSTEM (Испания)
EMS-тренировки
EMS-тренировки (ЭМС) — технологический прорыв в области фитнеса с использованием специального нательного оборудования.
В нашем клубе EMS-тренировки мы проводим на испанском оборудовании высшего качества, тренажере AQ8. Его главные характеристики — безопасность, эффективность, польза.
Такой вид тренировок улучшает физические качества (ускоряется метаболизм и сжигается жировая прослойка, улучшается состояние кожи, нормализуется гормональный фон, укрепляются глубокие мышцы всего тела).
В нашем клубе EMS-тренировки мы проводим на испанском оборудовании высшего качества, тренажере AQ8. Его главные характеристики — безопасность, эффективность, польза.
Такой вид тренировок улучшает физические качества (ускоряется метаболизм и сжигается жировая прослойка, улучшается состояние кожи, нормализуется гормональный фон, укрепляются глубокие мышцы всего тела).
Уход за телом
Проработка проблемных зон, расслабляющие сеансы в комфортном relax-кабинете.
Stratosphere (Германия)
Стратосфера
Stratosphere — новый немецкий аппарат для коррекции фигуры.
Аппарат оказывает механическое контролируемое воздействие на все слои кожи.
При этом не возникает растяжения или повреждения кожи и подкожных слоев.
Аппарат оказывает механическое контролируемое воздействие на все слои кожи.
При этом не возникает растяжения или повреждения кожи и подкожных слоев.
STARVAC PSX Active Wave (Франция)
Прессотерапия
Pulstar PSX — профессиональный терапевтический аппарат с уникальными многокамерными манжетами и запатентованной технологией Active Wave компании STARVAC.
Эффект волновой пульсации позволяет добиться наиболее быстрого улучшения кровообращения на микроциркуляторном уровне, что в свою очередь, значительно ускоряет снятие проявлений отечности, застойных явлений.
Эффект волновой пульсации позволяет добиться наиболее быстрого улучшения кровообращения на микроциркуляторном уровне, что в свою очередь, значительно ускоряет снятие проявлений отечности, застойных явлений.
SPA-капсула Alpha Led Oxy Light SPA (США)
Инновационная SPA-капсула
Включает в себя несколько видов спа-процедур:
- Очищение и детоксикация
- Антицеллюлит
- Очищение и восстановление кожи
- Антистресс
- Энергизация
- Комплексный спа-уход за лицом
- Восстановление после заболеваний легких, включая реабилитацию после COVID-19 и т.д.)
Caracalla (Германия)
Гидромассажная ванна
SPA-ванна оснащена 260 водяными дюзами, 50 воздушными дюзами и 150 световыми точками с изменяющейся восьмицветовой гаммой.
Гидромассажная ванна открывает обширные возможности проведения индивидуального интенсивного ухода за телом и персональных программ релаксации.
Благодаря точному ориентированию на анатомические зоны человека, все виды массажа в ванне Caracalla оказывают глубокое воздействие на всё тело.
Гидромассажная ванна открывает обширные возможности проведения индивидуального интенсивного ухода за телом и персональных программ релаксации.
Благодаря точному ориентированию на анатомические зоны человека, все виды массажа в ванне Caracalla оказывают глубокое воздействие на всё тело.
Инфракрасная кабина здоровья
Инфракрасная кабина здоровья способствует выводу вредных веществ и токсинов из организма, благотворно влияет на внешний вид кожи.
После посещения инфракрасной кабины здоровья создается эффект обновления кожи, после которого она выглядит более красивой, упругой и отдохнувшей.
Стабилизируется работа иммунной системы, организм лучше сопротивляется большинству инфекционных и вирусных заболеваний, увеличивается тонус организма.
После посещения инфракрасной кабины здоровья создается эффект обновления кожи, после которого она выглядит более красивой, упругой и отдохнувшей.
Стабилизируется работа иммунной системы, организм лучше сопротивляется большинству инфекционных и вирусных заболеваний, увеличивается тонус организма.
Вертикальный Солярий-Коллагенарий
Загар и омоложение кожи.
Уже после нескольких сеансов:
- улучшается качество кожи на вид и на ощупь;
- улучшается цвет лица, тон становится более ровным, здоровым;
- повышается упругость и эластичность кожи;
- уменьшается сосудистый рисунок на теле;
- сужаются расширенные поры;
- уменьшается выраженность глубоких морщин и исчезают мелкие неглубокие;
- становятся светлее или исчезают пигментные пятна;
- подсушиваются прыщи и улучшается постакне;
- профилактика целлюлита;
- активизация иммунитета;
- уменьшение кожного зуда и подсушивание кожи при дерматитах.
Сеансы – курсовые 2-3 раза в неделю по 10-15 минут
Уже после нескольких сеансов:
- улучшается качество кожи на вид и на ощупь;
- улучшается цвет лица, тон становится более ровным, здоровым;
- повышается упругость и эластичность кожи;
- уменьшается сосудистый рисунок на теле;
- сужаются расширенные поры;
- уменьшается выраженность глубоких морщин и исчезают мелкие неглубокие;
- становятся светлее или исчезают пигментные пятна;
- подсушиваются прыщи и улучшается постакне;
- профилактика целлюлита;
- активизация иммунитета;
- уменьшение кожного зуда и подсушивание кожи при дерматитах.
Сеансы – курсовые 2-3 раза в неделю по 10-15 минут
Wonder - инновационный прорыв
Безопасный и эффективный способ достичь красивого и здорового тела в рекордно короткие сроки.
HIEMS - это комбинация высокоинтенсивного электромагнитного излучения и сфокусированной миостимуляции. Данная технология является катализатором постоянной и быстрой потери веса, тонизирования, развития мышечной массы, реабилитации, уменьшения целлюлита и омоложения.
Данная технология приводит мышцы кора и усиления сигналов посылаемых мозгом мышцам ткань и уменьшает целлюлит.
HIEMS - это комбинация высокоинтенсивного электромагнитного излучения и сфокусированной миостимуляции. Данная технология является катализатором постоянной и быстрой потери веса, тонизирования, развития мышечной массы, реабилитации, уменьшения целлюлита и омоложения.
Данная технология приводит мышцы кора и усиления сигналов посылаемых мозгом мышцам ткань и уменьшает целлюлит.
OxyOasis (USA)
Оксигенотерапия
Концентратор кислорода OxyOasis (США) — терапевтическое эстетическое средство, которое посредством фильтрации окружающего воздуха обеспечивает непрерывный поток влажного воздуха, обогащенного кислородом.
В результате повышается работоспособность и физическая выносливость.
В результате повышается работоспособность и физическая выносливость.
- Менее заметны становятся растяжки и рубцы, а кожа приобретает здоровый цвет.
- Улучшается настроение, повышается концентрация внимания, уходит отечность.
- Восстанавливается здоровый сон и снижается эмоциональное напряжение.
Записаться на пробную тренировку
Купить абонемент на 8 тренировок
Купить абонемент на 12 тренировок
Купить абонемент на 24 тренировки
Купить абонемент "Здоровая спина"
Записаться на разовую тренировку